Quelles sont les épreuves?

Des épreuves et des normes scientifiquement valides

Tous les tests qui se retrouvent dans le programme En Forme avec Myg et Gym ont été sélectionnés par le Groupe de Recherche sur les Aptitudes Physiques des Enfants de l’Université du Québec à Chicoutimi. De plus, les normes permettant de comparer les résultats des jeunes par rapport à leur groupe d’âge ont été validées auprès de plus de 3 000 jeunes québécois de 6 à 12 ans !

Des épreuves associées à des catégories

Chaque test est associé à une des 5 catégories d’habiletés motrices, excepté le test de course navette de 20 mètres qui n’est pas un test d’habileté motrice, mais un test de condition physique qui mesure l’endurance cardiovasculaire.

Voici chacune des épreuves associée à sa catégorie :

CATÉGORIES	ÉPREUVES
VITESSE DES SEGMENTS	Vitesse des bras
VITESSE DES SEGMENTS	Vitesse des jambes
AGILITÉ	Course en cercle
	Course en pas chassés
	Course en slalom
	Course navette de 5 mètres
ÉQUILIBRE	Équilibre yeux ouverts
	Équilibre yeux fermés
	Équilibre instable
COORDINATION	Coordination main-pied
	Lancer de précision
	Dribbles
VITESSE DE RÉACTION	Temps de réaction
ENDURANCE CARDIOVASCULAIRE	Navette de 20 mètres

Un portrait complet

C’est en faisant la totalité des tests que le jeune obtient un portrait complet de ses habiletés, et ce, même si l’on retrouve plus d’un test dans certaines catégories d’habiletés motrices.

Chaque épreuve est pertinente et a sa raison d’être. Par exemple, pour évaluer son niveau d’agilité général, il faut s’assurer de mesurer les divers types de changement de direction que le corps peut faire en mouvement.

EXEMPLE AVEC L’AGILITÉ
Course en cercle	Changement de direction de façon continuelle
Course en pas chassés	Changement de direction de façon complète et abrupte
Course en slalom	Changement de direction de façon latérale
Course navette de 5 mètres	Changement de direction en contournant des obstacles

* L’utilisation du masculin permet d’alléger les textes.